برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. بابت قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- استفاده از فضا و آلات ضروری
- توجه به اصول ایمنی
سنگ نوردی مهارت ها پایه |
با انجام مهارت های بنیادی از کوهنوردى , شروع باآزمایشات روی { یکصفحه کوهنوردى تجهیز است|.
- با استفاده از تجهیزات مقدماتی شامل کفش به بیاموز
- از میدان کوهنوردى حفاظت بیاموز
- تکنیک ها بنیادی مثل کولر میدان سنگ نوردی اجرا
افزایش| مهارت های بنیادی , قادر توانید از چالش های رشته صعود زیادتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک فعالیت adrenalin-pumping و مهارت هستید، صعود سنگ در یک سالن می‌تواند باشد.
این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد محل خود برسانید .
در اینجا طریق دست گرفتن بر خطوط ، انسان ها می‌توانید از دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت شاهکار را به دست.
- سنگ نوردی یک ورزش فوق‌العاده است.
- آن یک گزینه عالی برای تقلیل فشار
- دیواره نوردی به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو مناسب برای صعود به بالا.
- استعداد فوق‌العاده برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح آگاهی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که هر بسیار از الگوها اساسی مورد دقت رسیدگی.
- آموزش مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- نصب وسایل)$.
- شناسایی خطرات به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد درجه بندی مانند چکمه مناسب ، دستگاه و اتصال را به همراه.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام نشان دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.